SDV

E’ reperibile una consistente evidenza scientifica secondo cui:

1. le malattie parodontali sono influenzate dagli stili di vita e, modificando questi ultimi, si possono prevenire
2. alcuni stili di vita come la dieta iperlipidica, il fumo e la sedentarietà riducono l’aspettativa di vita
3. l’esercizio fisico ha effetti positivi per promuovere e mantenere uno stato di buona salute generale
4. è consigliata una attività fisica aerobica di moderata intensità per un minimo di 30 minuti al giorno per 5 giorni alla settimana o in alternativa un’attività aerobica intensa per un minimo di 20 minuti al giorno per 3 giorni alla settimana
5. le attività fisiche moderate ed intense devono essere considerate in aggiunta all’attività fisica correntemente eseguita durante la giornata, ma di bassa intensità (come pulirsi, vestirsi ecc.)
6. poiché è dimostrata una relazione tra quantità dell’esercizio fisico e risposta dell’organismo in termini di salute, tutti coloro che vogliono incrementare lo stato di forma fisica, ridurre il rischio di malattie croniche invalidanti e prevenire l’obesità, possono ricevere benefici dall’incremento dell’attività fisica oltre il minimo raccomandato
7. l’esercizio fisico ha effetti terapeutici su diverse condizioni patologiche come la Sindrome metabolica, il Diabete Tipo 2, l’Ipertensione arteriosa, l’Obesità, la Malattia polmonare cronica di tipo ostruttivo, la Cardiopatia ischemica, l’Insufficienza cardiaca. Tali effetti positivi riguardano la riduzione della sintomatologia, il miglioramento della forma fisica e della qualità della vita.